腰痛持ちが『モットン』使ったら人生変わるかも！腰の筋肉回復には寝具選びが大事！

 

 

 

 

腰痛ってツラいですよね。

 

腰痛のつらい症状を挙げると
きりがありません。

 

 

僕は大学生の頃になったぎっくり腰がきっかけで腰痛持ちになってしまい、たくさんの腰痛あるあるを経験してきました。

 

しばらくジジイ扱いされました...
冗談とはいえ、辛かったです。

 

その後数年間、
腰痛と闘いながら過ごすことに。

 

 

でも今ではその腰痛もほとんどなくなって
快適に過ごせています。

 

腰痛が無くなると、

 

めちゃめちゃ自由じゃん！

 

腰が痛くないフツーの生活って
素晴らしいなって感動しますよ！

 

 

 

本記事では、
上記の記事で紹介している寝具で
僕は2017年から使っている

 

モットン

 

という高反発マットレスを
紹介していきます。

 

 

しばらく使ってみて、「睡眠中の筋肉回復ってすごく大事なんだな」っていうのが率直な感想です。

 

 

すごく大事なことなので、
めちゃめちゃ大きく書きますが、

 

腰の痛みから解放されたいなら、自分に合った寝具を選ぶことが一番大事です！

 

自分に合っていない寝具で寝る = 腰にダメージを受け続ける時間

 

上記は腰痛を経験した僕にとっては、
まぎれもない事実なので、腰痛の人ほど、
寝具にお金をかけるべきだと思います。

 

今では夫婦2人で
モットンを愛用しています。

 

 

本記事では、
長期にわたって愛用している僕が
腰痛改善におすすめのマットレスである
モットンの魅力をお伝えしていきます。

 

後述しますが、モットンなら試用期間後に無料返品期間が設けられているので、もし自分に合わない場合は返品も可能です。

 

つまり、実質無料で試せるんです！

 

腰痛やぎっくり腰で困っている人にとって
モットンは救世主となるマットレスとなること
間違いなしです！

 

 

腰痛やぎっくり腰の原因って？なぜ起こる？

 

まず、腰痛って何なの？ってところを
簡単にお話ししていきますね。

 

筋肉って疲労すると硬くなります。
この凝り固まった筋肉が腰痛の原因。

 

これがひどくなると
ぎっくり腰に発展します。

 

で、この硬くなった筋肉を
柔らかくしてあげると痛みから解放されます。

 

 

この痛みから解放されるために
以下のモノや施設をアテにしますよね。

 

 

でもホントのところ、
いずれも根本対策ではありません。

 

日常生活において
硬い筋肉を柔らかくする方法は
以下の2つだけです。

 

 

ここでちょっとした豆知識。

 

 

意外とまっすぐ立っているときよりも
座っているときのほうが負担が大きいのが
わかりますね。

 

こう見ると日中の負担を減らしたいなーと思いますが、仕事で動いているから腰の負担を軽減するのは実際のところ難しいですよね。

 

できるとしたら、

 

それなら少なくとも寝ているときに
腰に優しくせねば！

 

というのがモットンという
マットレスなんです。

 

腰痛やぎっくり腰に改善効果があるモットンの魅力

 

次に数あるマットレスのうち、
なぜモットンが腰痛やぎっくり腰の
改善効果があるのかをお話ししていきます。

 

『寝返り』が腰痛改善の重要なポイント！

先ほども触れた通り、
活動中の腰への負担を軽減するのは
現実問題、難しいです。

 

なので、腰の疲労を回復させるのは
事実上、睡眠です。

 

でも、「ちゃんと寝てても、全然腰の痛みから解放されないんだけど...」っていうのが大半の腰痛持ちの人の意見だと思います。

 

ここで一つ確認なんですが、

 

寝返りはちゃんと打てていますか？

 

実は睡眠の中で腰を休ませているのは
寝返りなんです。

 

なんで寝返りで？って思うかもしれませんが、
人は睡眠中に寝返りを打つことで
筋肉を休ませています。

 

同じ姿勢でずっと寝ていると、
特定の部分のみに圧力がかかって、
筋肉に負担がかかります。

 

この負担を防ぐために、
寝ている間に脳が指示を出して
体の向きを自然に変えてくれているんです。

 

その結果、身体を圧迫から解放して
偏ったバランスを自然に治して
筋肉を休ませています。

 

図解するとこんな感じ。

 

 

でも、「寝返りが大事なのはわかったけど、それなら別にモットンじゃなくてもいいじゃん。」って話になると思います。

 

もうひとつ、ここで重要なのが
寝返りは寝返りでも、

 

自然な寝返りを打てているか？

 

ということです。

 

自然な寝返りを打つためには？

自然な寝返りを打つには
どうすればいいか？

 

結論としては、
最初にもでかでかと書きましたが、

 

自分に合った寝具であること。

 

これが重要です。

 

そもそも自然な寝返りってなんだ？って人は
こんな経験はないでしょうか？

 

 

特に3つ目がまずい点。
筋肉を回復させる寝返りではなく、
痛みから逃れる寝返りになっている。

 

これが起こってしまうのは
寝具が自分に合っていないのが原因です。

 

例として、敷布団（マットレス）が
柔らかすぎるとこんな感じ。

 

 

対して、硬すぎても良くありません。
硬すぎの場合はこんな感じ。

 

 

 

なので、
柔らかすぎても硬すぎてもダメ。
自分に合った自然に寝返りを打てる寝具を
選ぶのが重要なんです。

 

決して「肌触りがいい！」とかの理由で
選んじゃいけません。

 

で、自然な寝返りを打てるのが
モットンであり、他のマットレスより
優れているところなんです。

 

自然な寝返りが打てるモットンの魅力

なぜ、モットンは
自然な寝返りが打てるのか？

 

その答えは

 

高反発マットレスで
体圧分散に優れているから

 

です。

 

マットレスにおける
腰痛改善のキーワードは『体圧分散』です。

 

マットレス自体が高反発だと
体を押し返されて楽に寝返りが打てるんです。
これが自然な寝返りに繋がります。

 

低反発のマットレスは寝た直後は
受け止められている感じがして
とても気持ちいいけど、
長時間寝てると辛いです。

 

モットンの体圧分散のメカニズムは
難しいので詳しくはお話ししませんが、
他の腰痛改善マットレスよりも優れているのは
以下の点です。

 

 

イメージはこんな感じです。

 

 

 

 

 

また、年齢、性別、好みによって
モットンの硬さを3種類から選べます。

 

 

 

 

 

 

高反発で、体圧分散に優れていて
腰痛改善やぎっくり腰に
改善効果があるマットレス
これがモットンの正体です。

 

 

モットンのその他特徴

 

腰痛改善に効果があるモットンですが、
その他にもいくつか特徴があります。
簡単にまとめると以下となります。

 

 

モットンのサイズは3種類

モットンにはシングル、セミダブル、ダブルの3種類のサイズがあります。

 

 

僕のおすすめはシングルです。

 

もし2人でダブル使用だと、
狭くて寝返りが打てません。
なので、モットンは1人1つが理想です。

 

大きめが良ければセミダブルを
選ぶのが良いと思いますよ。

 

マットレスの厚みが10cm

他のマットレスの平均厚み4cmに対して
モットンは10cmもあります。

 

なので、ベッド要らず。
フローリングに直に敷いてもOKです。

 

ベッドマットレスの上に敷くのもOK！

 

 

ウレタンフォームなので、虫付きのリスクがほとんど無い

モットンに使われている『ナノスリー』は
ウレタンフォームです。

 

ウレタンフォームは木綿・羊毛・羽毛と違って
ダニや害虫が住みついたり発生することは
ほとんど無く、ホコリも出ないので
非常に衛生的です。

 

また、ウレタンを皮膚につけて、かぶれが発生するかを調べる試験（クローズド・パッチテスト）の結果、「安全品」に分類されています。

 

なので、敏感肌の人も
安心して使えますよ。

 

日々のお手入れ方法が超ラク！

いくら虫がつかない、湿度に強いといっても
ノーメンテという訳にはいきません。

 

では、お手入れは
どのようにするかというと、超簡単です。

 

起きたら、壁に立てかけるだけ。

 

 

画像でいうとこんな感じです。

 

 

モットンに限らず、マットレス全般で
やっておいた方がいいお手入れですね。

 

立てかけで1つアドバイス。

モットンは縦で立てかけると
へニャっとして倒れるので
横向きでしっかり壁に立てかけると良いです。

 

 

モットンを試してみるなら、公式サイト一択！

 

モットンを試してみるなら

 

公式サイトからの購入一択です。

 

モットンって
楽天市場でも売ってます。

 

なら「じゃあ、楽天市場の方がポイントがつくからいいじゃん」と思いますが、公式サイトならではの特典があります。

それは、

 

公式サイトのみ
返品保証が付いています。

 

やはり、「モットンすげーいいよ」とか
なんだかんだ言われても

 

付きまとうのは自分に合うだろうか？
合わなかったらどうしようという不安。

 

マットレス自体、高額な買い物なので
失敗はしたくないですよね。

 

そんな不安を解消するのが
モットンの返品保証です。

 

下の画像の通り、
90日試した後で合わなかった場合
14日間の返品期間があります。

 

 

 

また、この保証期間であれば、
下の画像の赤線の制約はありますが、
マットレスの硬さ変更もできます。

 

 

通常4～600の楽天ポイント。
ポイント10倍でも4～6,000ポイントです。

 

一時のポイントを手にしても
自分に合わなかった時は返品できず
損をしてしまいます。

 

それよりは
返品保証や交換権利のほうが
ずっと価値は高いですよね。

 

なので、モットンを試してみるなら
公式サイト一択です！

 

モットンは約4万円からのスタートなので
ちょっと高いな..と思うかもしれません。

 

でも、高額だからと言って買わずに
合わない寝具を使い続けていると
一向に良くならないかな、と思います。
なぜなら、

 

睡眠中に筋肉を回復できないと
腰が休まる時間がなく
ダメージを受け続けるから。

 

考え方を変えれば、
腰が原因で整体や病院に通っている場合、

モットンを購入したことによって
腰痛が改善に向かい、
その結果通院費が軽減、またはゼロになる
可能性があります。

 

一日で腰痛は絶対に回復はしませんが、
今後、モットンを使い続けていくことで
湿布や薬、通院の必要が無くなれば
本当に腰痛から解放されるんです。

 

素晴らしくないですか？
不自由ない生活が返ってくるんです。

 

 

 

まとめ

 

腰痛改善に効果があるマットレス
『モットン』をご紹介しました。

 

大事なので、再掲しておきますが、

 

腰痛を改善したいなら、
自分に合った寝具を使うのが大事！

 

自分に合っていない寝具で寝る = 腰にダメージを受け続ける時間

 

上記は腰痛を経験した僕にとっては、
まぎれもない事実なので腰痛の人ほど、
寝具にお金をかけるべきだと思います。

 

腰痛やぎっくり腰でお困りの人は
是非1度、試してみてください！

 

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