ももたろ
この記事は、運動してもなかなか落ちないセルライトを落とす手助けをしてくれる『炭酸水』について、その効果と理由について解説しています。
一度ついてしまったらなかなか落ちない
セルライト
女性だけじゃなく
男性にとっても悩みの種である
悪魔の5文字ですね。
これどうやったら落ちんの？
他は痩せてもこれだけ落ちない…
こんな悩みを持ってる人の
助けになれると思います。
セルライトができる原因
そもそもまず、
セルライトができる原因について
お話ししていきます。
痩せたんだけど
太ももだけ太いんだよな…って人は
読み進めてみてください。
セルライトは
脂肪細胞の周りに
老廃物や水分が溜まった塊
です。
太った人に多いけど、
実は痩せててもできることがあります。
一度できてしまうと、
どんどん肥大化して
食事制限や運動では減らせない厄介者。
で、そのセルライトができる原因は
血行不良や代謝の低下
です。
血行が悪く
冷えやすい部分に多く見られます。
なので、
冷え性の人は血行が良くないので、
できやすい傾向にあります。
運動してても冷え性の人って
結構いるのかなって思います。
運動してるからって
血行がいいわけじゃないってことですね。
セルライトが出来ないようにするには？
じゃあ、
セルライトができないようにするには
どうすればいいかっていうと、
血行や冷えを改善するべき！
なんですね。
要するにセルライトができる原因の
逆をやればいいわけです。
血流を良くするために
セルライトの部分を
温めるたり、マッサージしたり
するのが効果的です。
ただ、
この記事は『水でカラダを強くする』
っていうカテゴリなので、
水をセルライトを撃退する
起爆剤に使うということで紹介すると、
お助けアイテムとして
硬水の炭酸水を飲むといいです。
セルライトを撃退するには、
新陳代謝を高める硬水が良くて、
かつ、
血流を促して
体の末端まで血液を行き渡らせる
炭酸水が効果的です。
硬水がいい理由と、炭酸水がいい理由を
簡潔にまとめると下の通りです。
【硬水がいい理由】
硬水にはカルシウムとマグネシウムをはじめとするミネラルが含まれていて、血流や新陳代謝を活性化させるから
【炭酸水がいい理由】
炭酸水の重炭酸イオンで血流の二酸化炭素濃度をあがる
↓
体が酸欠状態だから酸素濃度あげなくては！と思う
↓
どんどん血液が流れるようになる
↓
その結果、血流が良くなって冷えが解消する
おすすめの硬水炭酸水
ということで、
どの炭酸水がいいんだってことに
なると思うので
僕が水ダイエットで愛飲してる
炭酸水を紹介します。
サンペレグリノ
硬度：734mg/L（硬水）
pH=7.8（弱アルカリ性）
リンク
弱アルカリ性は
体内の水分と同じで体にも良いし、
炭酸水ならこれがおすすめです。
詳しくは下の記事で
レビューしています。
まとめ
硬水炭酸水を飲んで
セルライトを撃退する方法について
お話ししました。
記事の内容をまとめると、
- セルライトは血行不良や冷えが原因
- 運動や食事制限では落とせない
- セルライトとさようならするには、硬水の炭酸水を飲むべき
- 合わせてマッサージすると更に効果がある
頑張っても取れないセルライト。
この記事を読んで新しい発見があったら
是非試してみてください！
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